¿Cualquier tiempo pasado fue mejor?

Llevo mucho tiempo tratando de volver a encontrar mi hueco para escribir, pero no es fácil. No. 

Hoy he sentido la necesidad de vomitar, porque además de la falta de tiempo creo que había algo en el subconsciente que no me animaba a darle a la tecla de nuevo. Y he pensado que, quizá, si lo echaba fuera, (pa fuera telarañas, que diría Bebe) encontrara de nuevo el impulso para retomar el blog.

Hace no mucho le leía a Cata de Mama también sabe que notaba que el ambiente de la blogosfera maternal había cambiado mucho. Y yo también lo creo. Esto no es lo que era. ¿Y esta es una buena o una mala noticia? Pues ni lo uno ni lo otro. Simplemente es diferente y, o te gusta, o te disgusta. Y a mí, definitivamente, me disgusta.

Regalos personalizados

Vais a pensar que soy muy superficial... o no, no lo sé. Pero estoy súper feliz con una taza y una camiseta que me han regalado desde Regalos personales. Nunca había tenido nada con el logo del blog: ni tarjetas, ni láminas, y mucho menos tazas o camisetas. Así que podéis imaginaros la ilusión que ha hecho.

Algunos las habréis visto ya en mi cuenta de Instagram, pero os las vuelvo a enseñar un poco mejor.

La taza la encargué en Tazas con fotos. Podría haber puesto también alguna foto de mis enanos, pero la verdad es que no soy muy de eso. Aunque lo cierto es que es muy buena idea para hacer regalos especiales para gente especial. En este tipo de trabajos siempre es importante que la imagen tenga buena resolución, y en esta ocasión era aconsejable, además, que estuviera en formato png con el fondo transparente, para que quedara mejor. Y la verdad es que en la taza se ve de fábula. Os confieso que me daba un poco de miedo que quedara un poco borrosa o algo, pero me ha sorprendido gratamente. ¿Cómo lo veis? Yo me quedo con ganas de una jarra con asa personalizada (porque no tienen únicamente las típicas jarras blancas de cerámica), y no os digo que no termine cayendo en la tentación... 

Cosmética natural: Ringana y su desodorante.

Bueno, he decidido volver con fuerza. ¡Espero que sea verdad! Y me han venido un montón de cosas sobre las que hablar a la cabeza. Entre otras cosas algún producto de higiene, porque es otra de las cosas que me gusta mirar con detenimiento estudiando los ingredientes. La verdad que no suelo obsesionarme con un tipo determinado de producto y suelo ir probando, pero está claro que hay cosas que repito y otras que las destierro de mi mente para siempre. Así que iré compartiendo estos productos que me gustan, por si os resulta de utilidad en algún momento.

Desde que mi madre tuvo su cáncer he buscado productos de higiene y cosmética que sean lo más naturales posibles. Había leído sobre el tema de los disruptores endocrinos, por ejemplo, que son sustancias químicas que son capaces de alterar procesos del cuerpo humano que son controlados por las hormonas, con las consecuencias negativas que eso puede ocasionar. Se habla, entre otros, de la infertilidad como causa de estos disruptores. No voy a demonizar a la química, porque nuestro cuerpo es química, por ejemplo: la bomba sodio-potasio que está presente en las células de nuestro cuerpo. O muchos medicamentos que salvan vidas. Pero eso es una cosa y otra muy diferente poner en nuestro cuerpo productos llenos de petróleo, siliconas y otras sustancias asquerosas. No recuerdo quién dijo aquello de que no te pongas en tu piel nada que no te comerías, y me parece algo muy acertado. Es por esto que, a raíz de este tema, he ido probando diferentes productos de cosmética natural, tratando de exponer a mi cuerpo al menos número de agentes nocivos posibles. He probado muchos y muchos me han defraudado, las cosas como son.

Mi Mollete piernas largas

Yo no sé cuándo ha sido. En qué momento mi Mollete pequeño y redondo se ha convertido en una niña altota y fuerte. Es muy grande. Tanto que parece la hermana mayor de muchos niños de su clase. Tanto que otros padres me dicen que es como sus hijas, pero es que sus hijas tienen 7 y 8 años, y mi Mollete solo 5. Tanto que engaña; lo que a veces me confunde, y le exijo lo que a una niña mayor. Esto nos trae momentos desagradables, claro, porque ella se frustra y yo tardo en reaccionar. Soy consciente de que tengo que aprender a manejarlo, ya va siendo hora.

Ayer estábamos juntas mientras acostaba mis dos enanas, y ella estaba abrazada a mí, reposando su cabeza en el hueco que queda entre mi tronco y mi brazo. Yo la miraba y veía el mismo rostro que cuando nació: esos morritos, la nariz redondita, los mofletes de mazapán... pero ahora con sus pies rasca mis empeines. No tiene ese flequillo liso que enmarcaba su mirada, sino una coleta de raíz como Elsa. Quiere dejarse el pelo largo como Rapunzel y ser valiente como Vaiana. Ya no es más mi bollito redondito, ahora es prácticamente ella la que me abraza a mí e incluso me reconforta.

Vida sana. Nutrición y bienestar para toda la familia. Jornadas Nutribén

El lunes 19 de junio tuve la oportunidad de asistir al encuentro "Vida sana. Nutrición y bienestar para toda la familia", celebrado en el Museo del traje de Madrid y organizado por Nutribén. En realidad solo pude asistir a la mitad de la jornada, ya que por aquel entonces mi pequeño vikingo solo tenía 2 meses y tomaba (y toma) el pecho a demanda, de hecho a mucha demanda... así que no era seguro el viaje en autobús y la visita a la fábrica. Por tanto también me perdí lasa actividades de la tarde.

Pero bueno, yo encantada de poder asistir a las charlas sobre nutrición. De hecho es uno de los temas que más me preocupan, saber educar a mis hijos en el arte de la alimentación, educarles el paladar, saber elegir lo mejor para sus cuerpos... y con educarles el paladar no me refiero a que se vuelvan unos pijos comiendo, sino a que sepan apreciar los sabores de los alimentos y no matarlos bajo gramos y gramos de azúcar o sal. Y encima creo que no lo estoy sabiendo hacer, así que allá que me fui a ver si me daban algunas indicaciones interesantes.

El nacimiento del pequeño vikingo

Hoy no estoy aquí para contaros el parto soñado. Pero sí para relataros el nacimiento perfecto dentro de las circunstancias que me rodearon. Porque las madres pensamos mucho en el momento del parto, en cómo será, e, inevitablemente, nos creamos unas expectativas. Pero hay que saber adaptarse a lo que nos encontramos en el camino y disfrutar plenamente del nacimiento de nuestro hijo, porque ese hijo tan solo nacerá una vez.

Mi historia venía fuertemente condicionada por dos cesáreas previas: una inne-cesárea con la que nada tuvo que ver el equipo de la Dra. Suárez, y una cesárea necesaria. Tener 2 cesáreas te condena a una tercera en gran parte de los hospitales de este país, a pesar de las recomendaciones de la OMS y la SEGO. Pero la Dra. Suárez es una gran profesional que se sigue formando e informando y atiende a lo que las nuevas evidencias científicas indican. Así que desde el primer momento me apoyó y me animó a intentar ese parto vaginal después de dos cesáreas, si todo seguía un curso dentro de la salud. Del mismo modo opinaban Silvia y Marina, las dos maravillosas matronas del equipo de parto natural One to one. Y este fue el plan hasta un par de días antes del nacimiento del Pequeño Vikingo.

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¿Parto vaginal tras dos cesáreas o cesárea respetada?

Imagen original de Alexandra Abreu

Llega por tercera vez la necesidad de plantearse cómo quiero que sea el nacimiento de mi cuarto hijo. Cada vez la situación es más compleja y cada vez yo estoy más informada, lo que me hace tener más cosas en cuenta resultando complicado tomar una decisión final que satisfaga cada matiz que quiero considerar.

Hace unos años la sociedad médica no se planteaba que una mujer que hubiera dado a luz por cesárea pudiera para después por un parto vaginal. Al inicio, las incisiones eran verticales a lo largo del útero hasta el fondo uterino, que es la zona que más fuerza ejerce durante el parto, pero poco a poco la técnica fue mejorando y actualmente, salvo en casos de emergencia, la incisión se realiza en la parte baja y de manera horizontal, lo que hace que el sangrado sea menor porque el músculo es más fino, y disminuyendo el riesgo de la rotura uterina. De este modo se empezó a considerar que una mujer con una cesárea previa sí pudiera parir vaginalmente, aunque lamentablemente este avance no fue considerado por todos los médicos. No obstante, la mujer seguía condenada a una tercera cesárea si ya había tenido dos previamente.

Yoga prenatal

Imagen de Mia Battaglia.

No había practicado yoga en la vida. Bueno, miento un poco. En el embarazo de Elena fui a alguna clase suelta, pero no considero que eso cuente como una práctica de yoga, ya que no llegué coger un ritmo o a incorporarlo como rutina. 

En este embarazo he cambiado el enfoque, o podría decir el objetivo, y he pasado de preocuparme por lograr el parto perfecto o soñado, a centrarme en disfrutar del que creo que va a ser mi último embarazo, aceptando que el parto será como sea mejor y que eso no puede empañar estos preciosos meses de espera de mi enanillo. Quiero vivirlo plenamente y entrar en conexión con el bebé. Desde luego esto se puede hacer desde un trabajo personal en tu propia casa, pero cuando tienes ya dos hijos es realmente difícil encontrar el momento, el lugar o el ambiente adecuado... Por estos motivos decidí apuntarme a clases de yoga prenatal, porque era una manera de asegurarme ese tiempo y ese espacio para mí.

Anduve mirando varios sitios, buscando un equilibrio entre el precio y la comodidad de llegar hasta allí, y el sitio que más me convenció fue Aúpale, en San Sebastián de los Reyes, que no es donde yo resido. Pero el conocer el centro de otro tipo de actividades (grupos de lactancia, fisioterapia respiratoria pediátrica, ...), saber que es gente seria que lo que hace lo hace bien, y que a la profesora la había conocido en las Jornadas de Mujer, parto, consciencia en Más Natural, me hizo no tener dudas. Sabía que Elisa entendía la maternidad, el embarazo y el parto más o menos como yo (podéis conocerla más en su blog Yoga y maternidad). Y eso me iba a hacer sentir muy cómoda porque iba a entender mis necesidades, no solo físicas, sino sobre todo, emocionales, que es mi punto débil. Y es que yo con el yoga, más que buscar un buen estado físico de cara al parto (que también me interesa, es indudable), busco un equilibrio emocional que me ayude a vivir estos momentos de la manera más enriquecedora y sana mentalemente hablando.

Taller de ilustración con Martutxa Casares

Hoy os hablo brevemente de una ilustradora. Ya sabéis que tengo devoción por los dibujos, y es que hay mucho talento suelto por este mundo. Y es que el jueves 17 de noviembre tuvimos la oportunidad de asistir a un taller para celebrar el día Universal de la infancia, organizado por la cadena de hoteles Petit Palace (gracias al personal del hotel y de Coonic, que fueron encantadores y cariñosísimos con los niños). La idea era que los peques desarrollaran su creatividad a la vez que se trabajaban nuevos valores femeninos y masculinos para romper con los estereotipos que tenemos establecidos clásicamente en nuestra sociedad, mientras la ilustradora Martutxa Casares les iba contando truquillos y técnicas para trabajar la acuarela. La sala en la que se celebraba el taller estaba decorada con ilustraciones suyas de personajes clásicos de cuentos, pero reinterpretados a su manera, y la verdad es que transmitían una imagen fuerte, no la típica fragilidad a la que nos tienen acostumbrados ciertos dibujos animados cuando hablamos de princesas... Os invito a que le echéis un ojo a su web o su facebook, porque personalmente creo que tiene láminas muy interesantes.

Mi hija llora. "No cedas", me dicen... ¿Y el beneficio de la duda?

No cedas, que lo volverá a hacer, me decía...

Mollete se ha levantado llorando desconsolada. Que la lleve al colegio, me pide, lo que me resulta imposible. Todavía de un día para otro, avisando en el trabajo... pero en el mismo día se convierte en algo complicado de resolver. Trato de hacérselo entender, pero tiene 4 años...

Crying. Imagen de James.

Nunca me había hecho esto antes. Sí hubo una época en que lloraba y decía que no quería ir al colegio. Fue una etapa difícil que hubo que trabajar, pero en ese momento el mensaje era claro: no quería ir al colegio, por los motivos que fuera. Pero esta vez no era eso, quería que YO la llevara al colegio. Al decirle que era imposible, me miró mientras seguía llorando y me dijo que entonces me acompañaba al trabajo... le conté todo lo que podríamos hacer juntas por la tarde cuando volviera del hospital, para que viera que yo iba a regresar a estar con ella, pero no, insistió: no quiero separarme de ti, decía desgarrada.

Maternidad vs oportunidades profesionales

No descubro nada cuando digo que compaginar la maternidad y la carrera profesional es difícil. Y que a día de hoy es más difícil para las madres porque, aunque las cosas están cambiando y hay padres maravillosos muy implicados, son muchos todavía los que dejan en manos de la madre gran parte de las tareas y responsabilidad de la crianza y educación de los hijos, además, por supuesto, de las tareas del hogar.

Pero además del día a día, no es raro que se nos presenten situaciones extraordinarias en nuestra carrera profesional que, si estuvieras soltera o sin hijos, aceptarías sin pensarlo. No hablo solo de un ascenso que pueda implicar más horas de trabajo, por ejemplo. O de un traslado a otro país, que parece que cuando hay niños de por medio resulta una decisión más difícil, ya que pones patas arriba su entorno. Otras veces se trata de cosas más puntuales que, según en qué momento de tu vida, pueden suponer un sacrificio muy grande. Demasiado quizá.

Y eso es lo que me ha pasado a mí. Pedimos un proyecto en el trabajo, que implica instalar un aparato en la Antártida, en las proximidades de la base española de Gabriel de Castilla de la isla Decepción. Y nos lo han concedido. Ahora meto la cuña de curiosidades con Almu: ¿a que ese nombre suena fatal? Parece que llegaron allí unos y dijeron: "¡pues vaya chasco de isla!" Bueno, pues es una mala traducción, porque el nombre se le puso en inglés, deception, y es una de estas palabras que juegan malas pasadas. Su significado real no es mucho más positivo, pero significa engaño y no decepción

Ya estoy de vuelta

Pues el verano pasó y a mí me costó horrores volver al mundo. Se me juntaron unos temas personales, que no estoy en mi mejor momento, junto a problemas de salud familiares, y con una necesidad de mi mente de desconexión de las redes sociales. Todo eso, unido a estos calores que hemos tenido en septiembre, fundieron las pocas ganas que tenía de volver a escribir en el blog. Y es que, la verdad, ¡qué a gusto que se vive sin las redes sociales! He echado de menos a mucha gente, la verdad, y a otra mucha no, ¡sorpresa!, lo que me ha servido para colocar a muchas personas en el lugar que les corresponde en mi vida. Pero toda esa gente buena y maja es el motivo por el que voy a volver de manera paulatina, porque me he dado cuenta de nuevo de que son personas importantes para mí, no una mera comparsa social. Pero esta vez voy a llevar un control, porque no quiero que de nuevo me engulla y me afecte. A ver si lo logro.

Pero lo cierto es que me da mucha pereza, me cuesta arrancar de nuevo en el facebook. Así que para romper el hielo he decidido volver a escribir aquí, que creo que me va a facilitar la tarea de retomar el contacto con todas esas personas a las que he echado de menos y que, ¡vaya alegría!, me han escrito para ver qué tal estaba. Quiero agradeceros cada uno de vuestros gestos, chicas (sabéis quiénes sois), vuestros whatsapps, porque me han hecho valorar aún más si cabe la gente maravillosa que he encontrado en este camino y que al final está en mi día a día, y que, aunque yo quiera huir, está al pie del cañón, dándome fuerza para tirar para adelante, para echar la lagrimita cuando hace falta, y para soltarnos unas risas terapéuticas, que son la mejor medicina del mundo. Así que gracias, porque vengo con el corazón bien gordo de cariño. ¡Espero saber corresponderos!

Nos tomamos un descanso

Durante el mes de agosto me toca trabajar, pero como son menos horitas de curro voy a aprovechar las tardes al máximo, a divertirme, a jugar con mis hijas, a olvidarme de todo... ¡A vivir al día! Así que nos volvemos a ver en septiembre.

Tanto si tenéis vacaciones como si no, que disfrutéis mucho. Nos contamos a la vuelta.

Observar el cielo de verano

Imagen del cielo de verano tomada con un móvil. Se ha jugado con el tiempo de

exposición, de modo que se ven las estrellas a través del brazo.

Una de las cosas que sí me gusta de verano es que es más habitual que el cielo por la noche esté despejado y podamos aprovechar a mirar las estrellas. El cielo nocturno está lleno de curiosidades, cosas bonitas, historias... y a los niños les suele apasionar este tema. Desde pequeña yo soy una de estas pequeñas frikis, que se hacía y aún se hace mil preguntas y trata de comprenderlo todo... y se frustra y se enfada porque ve que no, que no todo puede estar bajo su control. Pero al rato se me pasa y vuelvo a disfrutar de las noches de verano perdiendo mi mirada entre estrellas y planetas.

¿Queréis contarles cosas chulas del cielo a vuestros hijos? No es necesario un telescopio para poder disfrutar del cielo nocturno. Os voy a dar algunas ideas fáciles para poder pasar noches entretenidas con los enanos, aprovechando los cielos despejados y las temperaturas nocturnas más llevaderas.

Querida Esther

Pues ha pasado un año más... y ya son tres. Es muy curioso que, en contra de lo que nos da miedo cuando perdemos a un ser querido, que es ir poco a poco arrinconándole en el olvido y dejar de tenerlo presente, cada vez apareces más en mi día a día.

Últimamente me ha parecido verte por la calle en un par de ocasiones. Primero me llamó la atención el pelo ensortijado, que era una de tus señas de identidad. Y al girarse las mujeres, aparecieron unas gafas de pasta algo anchas, como las que llevabas en los últimos años. Pero no, claro. Ellas no eran tú. No sé si la vida a veces es un poco cruel, porque ellas iban con niños, y no he podido evitar pensar en cómo habrías sido como madre. Le doy muchas vueltas porque el tren se cruzó en tu vida justo cuando habías decidido dar un cambio de rumbo y apostar por tu relación con M. Cada vez parecía más cerca un futuro juntos, dando pasos de gigante para disfrutar de todo lo que os ilusionaba. Pero todas esas ilusiones descarrilaron en aquella maldita curva.

¿Sabes?, he tenido un par de días de capricho de helado de Häagen-Dazs, de vainilla con cookies, y automáticamente al hincar la cucharilla en el helado me han venido fogonazos de una de nuestras últimas meriendas juntas, cuando conociste a Sofía y le regalaste el artilugio para la bañera que aún sigue por casa. No fue mucho rato juntas, venías de trabajar y hacía calor... Pero al menos fue un ratito de cháchara de la que nos gustaba. Me da tanta pena no haber podido compartir contigo tantas cosas bonitas que me han pasado estos años...

Objetivo Spark de Lensbaby: juega con el desenfoque

Mi santo esposo es que el contribuye a base de regalos en ocasiones especiales a aumentar mis trastos de fotografía. Me encanta la fotografía, y aunque llevo ya muuuchos años en ello, me considero una auténtica aprendiz, sobre todo desde que le dedico menos tiempo, que parece que me ha hecho perder la poca mano que alguna vez tuve. Pero las ganas y el entusiasmo no se van. ¡Que no falte! Uno de sus últimos regalos fue un objetivo que sirve para jugar con los desenfoques: Spark de Lensbaby.

Claves para protegernos del sol

Ya está aquí el verano, con el calor, el sol... yo lo llevo fatal. No me gusta nada el verano, siempre digo que debería haber nacido en los países nórdicos. Creo que tiene que ver con que mis padres trabajaran en verano en Santander, de modo que yo estoy acostumbrada a no pasar calor, y claro, los veranos madrileños me resultan asesinos. Así que en casa,  en cuanto podemos, nos ponemos a remojo para que los males sean más llevaderos. Trato de evitar las horas en las que el sol está más alto y zumba más, ya que son períodos muy agresivos para nuestra piel, pero inevitablemente, aunque escojas cuidadosamente el horario, el sol va a estar a tu vera brillando y haciendo su trabajo.