Cápsulas de Nespresso reutilizables

¿Y qué tiene esto que ver con la maternidad?

Venga, va... lo sabes de sobra. ¿O acaso no necesitas, por lo menos de vez en cuando, ese café que te salve el día después de una noche toledana? 

Si eres madre, el café es uno de tus grandes aliados para poder tirar palante y llegar, aunque sea medio zombi, al final del día, en vez de quedarte dormida en la mesa de la oficina. Eso no es nada recomendable, que me pasó una vez y me levanté con el dibujo del jersey marcado en la frente. Y eso no es cool :P ¡Y además te pilla el jefe!

La verdad que las maquinitas estas de Nespresso a mí me parecen un inventazo porque te haces el café en un pispás. Que yo por la mañana voy como loca. Ya, ya lo sé. El desayuno es la comida más importante del día y esas cosas... pero no, yo no tengo tiempo. Si quiero llegar pronto al trabajo para salir a una hora decente para recoger a las enanas no puedo entretenerme a desayunar. Pues madruga más, ¿no? - estaréis pensando. Pero es que resulta que ya me levanto a las 6:15, y no me seduce demasiado la idea de que el desayuno se me junte con la cena, sinceramente... así que por la mañana no me queda otra que tomarme un café deprisa y corriendo y ya me como algo más sólido delante del ordenador mientras me pongo al día con los correos del trabajo y los informes que más prisa corren.

D-MER: sentimientos negativos al ir a amamantar.

Tanto el embarazo como el parto son procesos muy complejos que conllevan cambios en la mujer, pudiendo llegar a producir desajustes emocionales intensos. Es muy común que tras un parto la mujer pueda pasar por momentos de bajón,  tristeza, desesperanza... No se habla mucho de este tema, pero su incidencia no es tan baja, y creo que es realmente necesario visibilizar la depresión postparto y otros problemas que afectan emocionalmente a la madre, como el D-MER o el baby blues.

Atendiendo a los síntomas que presente una mujer e incluso la duración y el momento de aparición de los mismos, podremos tener alguna pista de qué le está sucediendo a la mamá, y en caso de necesidad, derivarla a un médico que le ponga nombre oficialmente a qué le pasa a esa mujer. Hoy voy a centrarme en el D-MER porque, a pesar de llevar ya varios años moviéndome por el mundo de la lactancia, no tenía conocimiento de este problema hasta que comencé el curso de asesoría, y estoy segura de que a muchos os pasa lo mismo e incluso os va a sorprender.

El D-MER no es un trastorno emocional, sino un problema fisiológico que se traduce en síntomas emocionales. Esas siglas esconden tras de sí las palabras Disphoric Milk Ejection Reflex, o lo que es lo mismo, reflejo disfórico de eyección de leche, refiriéndose disfórico a los sentimientos negativos que invaden a la madre. Como os comento es un problema que reside en la química que rige nuestro cuerpo y está relacionado con la prolactina y la dopamina. La prolactina es la hormona que estimula la producción de leche. Es una de las hormonas básicas para la lactancia, junto con la oxitocina, que os sonará de su importancia en las contracciones durante el parto. En la lactancia la oxitocina también se encarga de contracciones, pero en este caso de las que producen la eyección de la leche, de modo que es la encargada de que la leche producida pueda salir al exterior. La otra sustancia implicada en el D-MER es la dopamina, que es un neurotransmisor, es decir, es una molécula que transmite la información de una neurona (la célula funcional del sistema nervioso) a otra y que resulta ser un inhibidor de la prolactina.

150 palabras: hoy somos pájaros (globo, avión, sonrisa)

¿Volar como un avión? Elena y Sofía iban a montar en teleférico y estaban muy nerviosas. Se acomodaron en los asientos y la cabina avanzó rápida por el cable. ¡Eran pájaros! Desde allí veían los tejados y azoteas de las casas, cruzaron un río sin mojarse y disfrutaron desde arriba de la alfombra amarilla y blanca que cubría el campo.

Imaginaron que la cabina no existía: el viento les acariciaba los mofletes y les hacía cosquillas en el cuello. Elena no pudo evitar una sonrisa. Movían pies y brazos como cuando nadaban, impulsándose por el aire. Pero cansaba mucho... El olor de las flores les limpió los pulmones y les dio alas para seguir volando.

Se les pasó el tiempo rápidamente. Antes de que pudieran darse cuenta, las paredes de la cabina les rodeaban de nuevo. Habían llegado.

La siguiente aventura sería montar en globo para lograr tocar las nubes.

¿Por qué es necesaria la donación de leche materna?

Como ya sabéis muchos, soy donante de leche materna. Hace ya dos años os conté qué es un banco de leche y cómo fue mi primera visita al Hospital Universitario 12 de octubre de Madrid. Ayer estuve por allí, llevando unos cuantos botes. Vi mucho ajetreo: madres que llevaban leche, otras que estaban allí para hacerse donantes, personal que subía y bajaba... y pensé que todo iba bien. Pero cuando ya me iba y me tomaban nota del número de donante, la enfermera se asombró porque no llegaba al millar, y ya hay más de mil (en el fichero histórico, que no activos):

- ¡Anda, si tú ya eres veterana! Qué bien, porque estamos faltos de gente.
- ¿Sí, de verdad? Había oído algo hace un mes pero no sabía hasta qué punto era urgente.
- Muy urgente. Fíjate, ahora empezamos a hacer algo porque nos ha llegado leche nueva. Estábamos mano sobre mano.

Vegetaciones

Cuando yo era pequeña, hace ya unos días, era bastante común oir que habían operado a algún niño del cole de vegetaciones. Casi tan común como la operación de anginas. Hoy por hoy la tasa de estas intervenciones ha disminuido y se tiende a no operar a no ser que haya razones de peso, así que es menos frecuente encontrarse con estos casos. Pero los sigue habiendo.

Dentro de poco operarán a Mollete de vegetaciones. Siempre ha sido una niña que iba con la boca abierta por la vida. En un principio no le di mayor importancia porque es verdad que en mi familia somos muy de ir así, como alelados, pero no nos pasa absolutamente nada salvo que parece que estamos en las nubes. Pero llegó un momento en que la peque roncaba frecuentemente y era incapaz de respirar si yo le cerraba la boca al dormir. También observé que le costaba mucho sonarse los mocos, y pensé que simplemente aún no tenía maña, porque a todo se aprende en esta vida, y hombre, nosotros ya estamos acostumbrados, pero de entrada eso de soplar por la nariz con fuerza tampoco es algo que salga bien a la primera de cambio. Y es cierto que me parecía que hablaba demasiado nasalmente. Pero como rara vez se ponía enferma su pediatra no le dio más importancia que seguir observando.

La escarlatina: una vieja amiga que nunca pasa de moda.

Muchos padres saben ya, por fuerza mayor, que la escarlatina no está tan pasada de moda como se creía. A muchas personas les dices escarlatina y piensan automáticamente en Beth, la hermana retraída que tocaba el piano de Mujercitas. La que se pone mala malísima y se muere. Esto no es spoiler, ¿no? Es algo vox pópuli.

Así que son muchas las personas que creían que estaba erradicada, pero ¡nada más lejos de la realidad! Existe y últimamente abunda por todas partes.

La escarlatina es una enfermedad causada por una bacteria llamada estreptococo A. Como antes que fraile se ha sido cocinero, muchos os habréis acordado del exudado vaginal y rectal que os hicieron próximo al parto para determinar la presencia de estreptococo, ¿verdad? Ese es el estreptococo B. El estreptococo es una familia muy grande que encierra diferentes tipos de bacterias. Los del grupo A, que son los de la escarlatina, causan además amigdalitis e impétigo. Los del grupo B son los que pueden producir meningitis en neonatos y transtornos en el embarazo de la mujer. Además de estos existe el neumococo, que también os sonará de las vacunas que les ponemos a los peques, y que es el principal causante de la neumonía adquirida en la comunidad. Pero además hay algún tipo más de estreptococo. Auqnue no todo es malo, ya que algunos de los grupos C y G son muy usados en biotecnología. Los del grupo A, que son los que nos ocupan ahora, viven en la garganta y en la nariz y se contagian por las típicas gotitas de toses y estornudos, o si se comparten cucharas, vasos... o lápices, juguetes, etc. en el caso de los niños, que en el colegio lo comparten y lo chupan casi todo.

Juegos para ejercitar la mente

Me encanta pasearme por tiendas como Dideco, porque siempre descubro algo nuevo que me resulta interesante. La última novedad ha sido lo que llaman abrementes. Consisten en una colección de varios cartones enganchados y que contienen preguntas que los niños deben responder: tres por cartón. Las preguntas van acompañados por ilustraciones que lo hacen más llamativo para los peques.

Hay varios libritos de este tipo acordes a diferentes edades. Creo que todos los que he visto comienzan en los 3-4 años y tienen un modelo distinto para cada rango de 1 año de edad. Los que encontré por primera vez en Dideco se llaman Abremente. Tiempo después los vi también en Carrefour bajo otro nombre diferente y otras preguntas, pero mismo concepto: Actividades para mentes rápidas, de la editorial Libro Divo.

Me llamó la atención porque ocupaba muy poco espacio y sin embargo contenía muchas preguntas, lo que equivale a mucho rato de diversión y entretenimiento, así que me pareció ideal para matar el tiempo en los largos viajes en coche. Además, de paso, el niño ejercita su mente y se familiariza con los conceptos que está tratando en la escuela, como los colores, las formas, las series...