Galletas de Navidad: Heisesand

Seguimos desaparecidos... después del viaje a Munich hemos tenido que visitar bastantes médicos, tanto de la mamá y como de la peque. De ella sospechábamos de una alergia al huevo que se acaba de confirmar. Parece ser bastante leve y aún andamos pendientes de los resultados en sangre para ver qué estrategia llevar. Pero por el momento no va a tomar nada de huevo. Así que andamos de arriba para abajo como locos.

Como ya sabéis, estuvimos de viaje por Alemania. Allí es muy típico hacer un montón de galletas diferentes durante el período de Navidad, las Plätzchen. Algunas de esas galletas llevan muchas especias, pero otras son  realmente muy sencillas.

La receta que os traigo hoy es de las sencillitas, unas plätzchen llamadas Heidesand: pocos ingredientes, rápidas de hacer, y que a mí me han gustado mucho. Durante este viaje fuimos una tarde a hacer galletas a casa de una amiga que lleva viviendo allí ya muchos años (¡cómo pasa el tiempo de rápido!), porque es algo muy típico por esos lares en estas fechas. Ella hace la receta tradicional, sin cambiar ingredientes, claro, y asegura que usando mantequilla quedan unas galletas jugosísimas que se deshacen en la boca. Pero parece ser que este punto lo pierden un poco al emplear margarina, aunque yo las he hecho y me han gustado también mucho.

Adornos para el árbol

Todos sabemos que un árbol de Navidad es un atractor natural para los más pequeños de la casa. Con esos colores, esas luces... ¡¡lama tanto la atención!! Que cómo vamos a evitar que metan mano y lo redecoren todo o se lo lleven a la boca los más pequeños.

Cuando nació Mollete, como no había pensado en eso (tengo que reconocerlo), compré deprisa y corriendo cuatro cosas que no se rompían, de plasticucho y bastante feas, las cosas como son. Al año siguiente me pillaron las prenavidades recuperándome en casa del aborto de mi querido Garbancito. En esos momentos necesitaba estar entretenida en algo y comencé a hacer adornos ligeros, irrompibles y que a mí me parecían bonitos, de modo que pudiera ir sustituyendo poco a poco los horribles adornos de plástico por estos otros: bolas de corcho blanco recubiertas de telas de colores. Sobre las bolas de corcho dibujé a lápiz una serie de líneas que conformaban un diseño geométrico. En realidad se puede hacer el dibujo que más te guste, pero una tiene una mente muy cuadriculada y tendía a hacer motivos geométricos y simétricos. Una vez pintados, sobre esas líneas pintadas se hacen con un cúter unas rajas que van a servir de soporte a la tela. En cada fragmento de la bola se coloca una tela que la recubra, quedando ésta sujeta dentro de las rajas que han sido hechas previamente. Es una manualidad muy fácil y se puede hacer incluso con los niños. Os enseño alguno de los modelos que he hice en sus momento:

Corona de Adviento

¡Ya ha comenzado el Adviento! Este domingo pasado fue el primer domingo de Adviento. Ya os enseñé nuestro calendario, aunque he de confesar que aún tengo paquetitos vacíos, peeeeero eso no lo sabe nadie. ¡Así que guardadme el secreto!

El otro elemento que nunca falla en casa es la corona de Adviento. Siempre la preparaba con mi madre con muchísima ilusión. Cada año cambiábamos el diseño y era emocionante pasearnos por las tiendas buscando inspiración. Muchas veces comprábamos cosas nuevas, y otras muchas -la mayoría- tirábamos de lo que ya teníamos. Unos años era en tonos blancos, otros en rojos, verdes y marrones -los colores típicos de la Navidad-. Recuerdo una vez que la hicimos llenando con garbanzos un molde de bizcocho con forma de rosquilla grande. Añadimos una ramas de pino del campo y las 4 velas y quedó precioso y sencillo. Solíamos usar 4 velas, pero alguna vez usamos una gorda central y alguna otra una vela de Adviento que mi madre traía de sus viajes a Alemania, porque ella era profesora de Filología Alemana, y realizaba bastantes viajes a aquel país. Si usáis una de estas velas cada día tenéis que encenderla un rato, hasta que se consuma hasta el ńumero inferior, de modo que vamos llevando la cuenta atrás. Si en su lugar tenéis 4 velas, el primer domingo se enciende solo una durante un rato, y se acorta un poquito. El domingo siguiente se enciende esa y otra más, el mismo ratito, y cada una se acorta un poco más. Las velas van disminuyendo en escala. Y así hasta el último domingo de Adviento.

Roscón de reyes para APLV

Lo prometido es deuda. Hoy, la receta de roscón SIN LECHE. Tenéis tiempo para practicar un poco de modo que cuando llegue la Noche de Reyes le tengáis cogido el punto y dejéis a todos con la boca abierta. Os recomiendo leer toda la receta hasta el final para tener en cuenta todo antes de poneros manos  la obra.

La receta original me la pasó mi amiga Paloma. Ella la tenía porque es la receta que viene en un recetario de la Thermomix. Un par de años después de estar haciéndola, descubrí que la web Webos Fritos (que es estupenda), tenía esta misma receta. Lo que os puedo asegurar es que es una receta fácil y que da muy buen resultado. El requisito indispensable es que tengáis tiempo para hacerla. Nada de pretender quitarse el muerto en un par de horas e hincarle el diente. Necesitáis tener por delante todo el día. Esto no quiere decir que vayáis a estar metidos en la cocina 24h, pero sí que el resultado final tarda.

Calendario de adviento

En casa siempre hemos celebrado mucho la Navidad. Aunque me falte alguien tan importante como es mi madre no me resulta una época triste, porque, aunque siempre la tengo presente, en esta época viene a mi cabeza más a menudo en cada cosa que hacemos, cada adorno que ponemos, cada tradición que mantenemos, cada galleta que hacemos, el olor de la casa... Me gusta una bombilla más que a un tonto un lápiz, las cosas como son. Y en esta época tengo bula para ponerlas por todas partes mientras la factura de la luz no se me vaya de las manos, de modo que disfruto muchísimo.

Así que nada, ya estamos preparándonos para la Navidad. Y lo que llega en primer lugar es el Adviento. ¡Venga, manos a la obra! Este domingo es ya el primer domingo de adviento, de modo que ¡¡¡se nos acaba el tiempo!!! En mi casa nunca falta una corona de Adviento y un calendario. Para el calendario tenemos unos días más, porque suelen empezar siempre el día 1 de diciembre. Pero no debemos despistarnos, ya que si lo queremos hacer nosotros puede llevarnos algo de tiempo.

Reivindico mi derecho a tener miedo

Reivindico mi derecho a tener miedo.  Pues sí, señores. Yo tengo miedo. Miedo a este mundo de locos, de gobiernos que solucionan sus problemas con guerras, de extremistas que quieren arreglarlo todo matando a los que les molestan y sobran, de la poca empatía que mucha gente muestra con el prójimo, con el que lleva padeciendo meses pero ya se ha convertido en la música de fondo del telediario...

Y estos días, en particular, miedo a la posibilidad -remota- de viajar a Francia o Bélgica. Vamos, que no iría para allá ni de broma, ni jarta vino. Incluso a veces, sin la necesidad de irme tan lejos, tengo miedo y reparo a subirme a diario en un vagón de metro o a pasear por un centro comercial. Lo pienso y sé que, dada la situación, ahora hay más seguridad que hace unas semanas, seguramente. Y quizá sea menos probable que ahora ocurra algo que hace un mes, cuando iba en metro sin miedo y sin ningún pensamiento al respecto. Que quizá no sea muy racional sentirse así, pero no puedo evitarlo y siento miedo. La semana pasada el ver a la Policía Nacional paseando por el centro comercial que suelo frecuentar, en contra de darme la sensación de que la situación estaba controlada, me produjo una inquietud grande al hacerme consciente de nuevo, mientras yo vivía en mi nube de inconsciencia del día a día e inmersa en mi realidad más cercana, de cómo está la situación.

Croquetas sin leche

Comer me encanta. Así estaba de tan buen ver, hasta que comencé la dieta libre de lácteos, que me hizo adelgazar mucho. He disfrutado siempre comiendo, en particular cosas saldas. ¡Mi perdición! Y una de mis comidas favoritas han sido las croquetas. ¡Manjar de dioses! Pero claro, las croquetas llevan lácteos: leche y mantequilla. ¡Oh dios mío! ¡Qué tragedia!

Asumí que no tomaría unas croquetas de las buenas en mucho tiempo, pero no me resigné a dejarlas caer en el olvido. Así que comencé a probar y las he hecho de dos maneras: con leche de arroz y con caldo.

Bajando el ritmo

¿Bajando el ritmo?

Sí, con el blog.

Bueno, pues no me queda otra. Hoy mismo comienzo mi formación como asesora de lactancia en Multilacta. Y me diréis que qué necesidad tengo yo de esto... Pero la lactancia con Punkita no está siendo nada fácil entre unas cosas y otras (el frenillo, la alergia a la proteína de la leche de vaca, la no ganancia de peso...) y eso que yo vengo de una lactancia de 33 meses, de la que he salido con muchos conocimientos y segura de mí misma. Pero no sabiéndolo todo.

150 palabras: El viaje de la mariquita Escarlata (folios, encuentro, movimiento)

Madre mía, ¡qué nervios! Sofía nota movimiento en su estómago; mariposas para arriba y para abajo. Rebusca entre los folios que huelen a tinta fresca. Están desparramados sobre la mesa de mamá y uno de ellos tiene que ser la continuación del cuento que les leyó ayer.

Elena y ella no pueden esperar a la noche para leer el desenlace. ¿De verdad la mariquita no podría salir al encuentro de su amiga la luciérnaga por estar atrapada bajo una hoja gigante de un castaño? ¿Nadie la iba a ayudar?

Pero la historia no aparecía por ningún lado. ¡Sofía tuvo una idea! Se calzaron las botas de agua para salir al jardín. No pararían hasta encontrar a la mariquita para ayudarla a proseguir su viaje.

-¿Llevamos abrigo, mapa y linterna? ¡Vamos allá, Elena! La mariquita Escarlata nos está esperando en algún lugar.

Y salieron de casa coreando fuerte:

 -¡Escarlataaaaa!, ¿dónde estás?

Imagen original de Jill Heyerr

150 palabras: una mamá (noche, cinco, rayo)

Imagen original de Juan Galafa

Por la noche eres más vulnerable. Todo da más miedo, todo asusta más. Si además llueve, si hay tormenta y ves caer un rayo seguido de un relámpago que ilumina toda la estancia, la inseguridad aumenta.

Yo buscaba los brazos de mi madre y ahora necesito ofrecer los míos. Quiero que sean conscientes de que me tienen para lo que quieran. Quiero que se sientan protegidas. Que no importa si son bebés, tienen cinco años o doce. Que incluso cuando somos adultos tenemos esos días de vulnerabilidad máxima en los que los abrazos de mamá son el remedio a todos los males. Y, ¡ay, cómo se echan de menos cuando ya no los tienes!

Cuando los necesito, los revivo. Y siento el calor que desprendía su pecho, su olor y ese chorro de energía que llegaba hasta mi médula. Su voz y sus caricias. Y sé que ella sigue ahí.

Piensa en verde: pequeños gestos ecológicos

En casa nos gusta pensar en verde. Y no me refiero ni a la marca de cervezas que se nos ha venido a todos a la mente, ni a temas sexuales. Sino a aportar nuestro granito de arena durante nuestro día a día para cuidar de nuestro planeta y no expoliarlo.

Está claro que una de las acciones que se nos vienen a la cabeza a bote pronto es la compra ecológica, sobre la que la mayoría opina que es demasiado cara para sus bolsillos. Lamentablemente esto es cierto a día de hoy. Es una pescadilla que se muerde la cola, ya que no descenderán los precios hasta que su consumo se generalice, pero la gente no introduce alimentos ecológicos en su dieta porque son muy caros. Yo propongo hacer una selección de productos que merece más la pena que sean ecológicos. Por un lado nos lo agradecerá el planeta, pero por otro la salud. Y no será tan caro como hacer una compra 100% ecológica. Por ejemplo, las verduras de piel gruesa o cáscara están más protegidas de pesticidas y todos los productos más o menos tóxicos que se emplean en agricultura, y por tanto dará un poco más igual si la fruta es ecológica o no (en cuanto al tema pesticidas se refiere). Así que lo que podemos hacer es comprar de vez en cuando alguna fruta de piel más fina o que comamos entera, como pueden ser las fresas. Desde luego, en cuanto a sabor, las fresas que yo he probado están muchísimo más ricas que cualquier fresón que encuentro en los supermercados. Es como estar comiendo una gominola pero con todos los beneficios de la fruta. Así que una primera medida puede ser esta: añadir algún producto ecológico a nuestra cesta.

Imagen de Jeffrey Deng 

La pesadilla de una dieta libre de lácteos

Qué mal se pasa con una dieta estricta sin lácteos, ¿verdad? Y ya no me refiero solo al tema de echar de menos determinados productos, o la lata de tener que estar unas semanas conociendo cada marca para saber qué puedes comprar y qué no... que eso también es duro al principio, aunque he de reconocer que luego me he acostumbrado estupendamente y no echo casi nada de menos, y la compra ya la hago rauda y veloz, salvo cuando quiero probar algún producto nuevo.

Me refiero a la obsesión que puedes llegar a desarrollar respecto al ingerir o no lácteos por error, de modo que puedan dañar a tu bebé. Yo he tenido pesadillas varias veces, de verme abriendo la nevera, hincándole el diente ya no a algo prohibido, sino a esos alimentos que de entrada no pensarías que llevan laćteos o derivados y que luego resulta que sí. Es una pesadilla recurrente, la de tomar algo que no debo por despistada y lanzarme a comer sin pensar...

Bizcocho de calabaza para Halloween apto para APLV

Desde hace algún tiempo celebro Halloween con unas amigas todos los años. Comenzamos haciéndolo para pasar juntas un buen rato, ya que es una excusa perfecta para disfrazarse. Pero ahora lo seguimos celebrando porque nuestros hijos se lo pasan genial.

Mi amiga vive en una casa baja y la decora que da gusto verla. Los niños de la zona la conocen y no dejan de visitarla cada año, a la casa y captura de caramelos.

Sé que a mucha gente no le gusta celebrarlo porque dice que no es una tradición nuestra. Y no tienen razón porque, sobre todo en el norte de España, se celebra desde antaño el Samahin, de origen celta que viene a ser la misma celebración. Y es que, por esa regla de tres, no deberíamos comer patatas ni chocolate.

Me gustan mis orígenes, estoy orgullosa de ello, pero me gusta conocer otras culturas, sobre todo si me aportan algo bueno. Y Halloween me aporta un buen rato ¡y recetas ricas!

Segundo paso: visita al médico de digestivo

Como ya os conté, ante la pasividad de nuestro pediatra, decidí llevar a la enana al alergólogo por mi cuenta. Allí le hicieron las pruebas. que salieron negativas, pero concluyeron que podía ser una APLV no mediada, y para ello yo debía de comenzar una dieta sin lácteos con el fin de ver si eso producía una mejoría en la niña o no.

Como los síntomas que presentaba la peque eran básicamente digestivos (cacas líquidas y un aumento de peso ralentizado), decidí llevarla también al médico de digestivo, más que nada pensando en que quizá un médico especializado en digestivo tendría en mente muchas más posibilidades además de las APLV. Y como una es muy inquieta y le gustan las cosas bien claras y bien atadas, decidí que era una manera de descartar algún otro problema.

Así que allá que fuimos y básicamente el diagnóstico fue el mismo. Yo no había contado nada del alergólogo, con el fin de no contaminar su criterio. Esta vez no hizo las pruebas de la alergia, ni nos derivó a que nos las hicieran, pero llegó al mismo diagnóstico. Igualmente nos indicó que yo debía hacer dieta sin lácteos unas 3 semanas y luego reintroducirlo para ver cómo reaccionaba la niña y estar seguros de que el diagnóstico era acertado.

150 palabras: Un monstruo simpático (sobre, biblioteca, calle)

Les encantaba ir a la biblioteca del barrio. Estaba al final de la calle, justo antes de empezar la cuesta. ¡Menos mal! Muchas veces cogían un libro nuevo y otras tantas iban a escuchar cuentacuentos.

Sofía y Elena caminaban de la mano, calladas. Habitualmente charlaban sobre lo que habían hecho en el cole y la guarde, pero hoy estaban muy serias. Se disponían a coger un libro de miedo. ¡Pero no sabían si serían capaces de leerlo! Mamá les había explicado que a veces, cuando se lee algo que te impresiona, se sueña con ello por la noche. Y no les apetecía soñar con monstruos…

Cuando llegaron, hojearon varios libros y vieron uno que tenía un monstruo con cara de simpático. “El monstruo de los colores”. No parecía de miedo… Quizá fuera un buen libro para comenzar a relacionarse con los monstruos. Sabían que esa noche podrían dormir tranquilas.

Imagen original de Patrik Göthe

Mousse de chocolate apta para APLV

¡Aquí está! 

¡¡LA RECETA DE LA MOUSSE DE CHOCOLATE!!

Perdón por la tardanza, pero llevo unas semanas que no paro...

Bueno, como veréis, no es exactamente una mousse porque no lleva claras de huevo, así que esta receta es también apta para los alérgicos al huevo y para los veganos. El único requisito es que te tiene que gustar el coco.

Se hace muy rápido. Lo que sí hay que tener en cuenta es que hay que ser un poco previsor, necesita algo de tiempo. Luego os explico por qué.

Chocolate Plamil apto para APLV

Hoy os traigo un nuevo chocolate. Se nota que en casa nos gusta mucho, ¿eh?

Su nombre es Plamil. Se trata de una marca británica que tiene gran variedad de chocolates, entre ellos varios que están libres de leche. En Madrid yo lo compro en el Hipercor y no he encontrado variedad, sino que solo he visto el que os muestro a continuación. Pero habrá que seguir investigando.

Es más amargo que el Moo Free que ya os presenté, así que no me gusta para tomar en bocadillo, por ejemplo, que me gusta un pelín más dulce, pero es fantástico para hacer postres, fundido para coberturas, o para echar virutas o pepitas a bollos, bizcochos y postres.

El que yo he comprado tiene el etiquetado en español, pero si lo encontráis en inglés o queréis comprarlo por internet, tenéis que coger aquel en cuya etiqueta ponga dairy free, que quiere decir que no contiene lácteos.

Convertirse en una yonki del porteo

Con Mollete descubrí el porteo antes de que naciera y supe que era algo que me apetecía mucho hacer. Su madrina me regalo un fular semielástico precioso, y lo usé un par de veces, pero no más. La gente me paraba por la calle y me decían que la niña no iba bien y yo me agobiaba. Había leído sobre el porteo, pero me faltaba más confianza. Era madre primeriza y aún pensaba que la niña se me iba a descuajeringar en cualquier momento. Y no fue hasta que tuvo 6 meses cuando empecé a portearla ya en mochila porque me daba la confianza de que no podía estar haciendo nada mal, de modo que no la perjudicaría.

Cuando aprendió a andar dejó de querer mochila porque prefería salir corriendo para todas partes. Así que no pude disfrutar del porteo todo lo que yo hubiera querido. De modo que cuando me quedé embarazada de Punkita me empapé más de porteo y de sus beneficios porque tenía la esperanza de poder portearla desde recién nacida. Y así fue. De hecho fue fantástico para recuperar el tiempo que estuvo en neonatos, que fueron solo dos días, pero a mí me parecieron una eternidad. Siendo tan pequeños son fundamentales esos primeros días, el piel con piel, el contacto, el calor... Por tanto en cuanto me la devolvieron me la cargué y aún no la he soltado.

Ganadoras del sorteo

¡Ya tenemos ganadoras del sorteo! ¡ENHORABUENA A TODAS!

Os recuerdo el procedimiento: entre todos los que participasteis han optado al premio los que han cumplido los requisitos de acertar todas las preguntas y contestar dentro de tiempo.

Las respuestas eran:

¿En qué ciudad conocí a Mam'zelle Rouge?

En Sarlat. Esta respuesta se encontraba en la cuenta de instagram del blog, donde encontraréis exactamente la misma foto que publiqué en la entrada sobre Mam'zelle Rouge. Y os dejé alguna que otra pista más...

El derecho de los niños a ser amamantados

Esta semana seré un poco monotemática, pero todo se debe a que se celebra la Semana mundial de la lactancia materna. El lema de este año es AMAMANTAR Y TRABAJAR: ¡LOGREMOS QUE SEA POSIBLE!

Pero sobre eso hablaré otro día.

Hoy quería reflexionar un poco acerca del derecho de los niños a ser amamantados. Y ya aviso, de entrada, que esto no es un ataque a las familias que dan biberón, que ya nos conocemos, y en seguida la gente se empieza a dar por aludida cuando nadie se está refiriendo a ella. Simplemente hablo de que lo natural es dar el pecho, de que la naturaleza así lo ha pensado. Hablar de lo que es mejor, resaltar su lado bueno, no es un ataque implícito aunque muchos quieran verlo así.

150 palabras: Cuando vives en Moria... (palo, profesora, leche)

Sofía salió corriendo de su primer día de cole, pensando en el vaso de leche que le aguardaba como merienda. Corrió a abrazar a mamá y Elena, que la esperaban en la puerta.

Por el camino de vuelta les contaba lo mucho que le había entusiasmado ese primer día y lo simpática que era su profesora. Al ir a cruzar la calle, justo enfrente de casa ¡un monstruo peludo se apareció en medio del paso de peatones! Era muy alto y gordo, de colores verdosos y azules. No les permitía llegar hasta casa. Debía de haberse levantado mal de la siesta.

Sofía cogió un palo de la acera y dando un fuerte golpe en el suelo dijo:

- ¡NOOOO PUEDEEES PASAAAAAAAR!

El monstruo contestó:

- Vale.

Y se fue por donde había venido.

Sofía volvió a darle la mano a mamá y las tres juntas llegaron a casa gracias a su valiente acción.

Preparación al parto en Más Natural

A lo largo de varias entradas os he hablado del centro Más Natural: cuando os conté cosas sobre la estimulación temprana, al relataros el nacimiento de mi segunda hija, o cuando os resumí las jornadas Mujer-parto-consciencia. Pero nunca os he hablado del motivo por el cual conocí Más Natural: las clases de preparación a parto.

Ya os he comentado varias veces que durante mi primer embarazo pequé de desinformación. Eso me hizo vivir el embarazo siguiendo mis instintos de una manera que disfruté mucho, pero que tuvo sus contras, como todas las cosas en este mundo. Y una de ellas fue el desconocimiento de los diferentes  enfoques que se le pueden dar al embarazo y al parto. En parte confiada porque esta sanidad que tenemos cuidara siempre de nosotros haciendo aquello que fuera mejor. Pero ya todos sabemos que esto no es así... y yo, pequé de ingenua.

Bizcocho de chocolate apto para APLV

En casa somos fans del chocolate, como ya hemos contado. Nos encanta. De hecho yo no soy nada golosa, pero nada. Ahora, el chocolate que no me lo quiten. Así que tenía que probar a hacer un bizcocho de chocolate que no llevara ningún lácteo. Y lo hice un poco a lo loco, porque no sabía si el sustituir directamente leche de vaca normal por una leche vegetal iba a funcionar, ya que las leches vegetales me parecen más aguadas que la leche entera de vaca. pero bueno, si no se arriesga no se gana. Y probé.

Sorteo porque me apetece

Pues sí, finalmente ¡ya ha llegado el sorteo!

Y este sorteo no es porque sea el cumple del blog, ni porque hayamos llegado a los chorrocientos seguidores, ya que somos pocos, pero bien avenidos. Y precisamente por eso, porque somos pocos pero ahí estamos los unos para los otros, para reír y llorar, para deshogarnos, para consultarnos, para sobrellevar embarazos y partos y criar acompañados; por eso quiero hacer un sorteo para agradeceros vuestra presencia. Y como me haría especial ilusión que los afortunados fueran gente de la fiel, decidí poner una serie de pasos para participar, como ya sabéis.

150 palabras: Un brillo sonoro (hada, curso y taburete)

Una brisa pasó entre las cabezas de Sofía y Elena. Incluso las despeinó un poco. A continuación un portazo como de metal, de una puerta pequeñita. Se miraron porque no entendían nada.

Al ratito, un tintineo, golpecillos contra un cristal. Se volvieron a mirar sabiendo que algo pasaba.

Se levantaron y siguieron el curso de la primera brisa perturbadora. Repararon en un farolillo colgado de la pared. Brillaba, pero hacía tiempo que no tenía ni vela ni bombilla. Además se movía, originando aquellos ruidos cristalinos. Querían mirar dentro, pero colgaba demasiado arriba. Sofía, la más alta, se subió a un taburete para poder llegar, y no se podría haber imaginado nunca lo que encontró: ¡¡un hada!!

Casi translúcida pero muy brillante y vivaracha, el hada luchaba por salir de allí. Si no le habrían, podrían contemplarla para siempre. Pero ella no se lo merecía. Abrieron la puertecilla y dijeron adiós.

El frenillo lingual y los problemas en la lactancia

Ya os contamos nuestra experiencia con el frenillo sublingual. Hoy vamos a hablar un poco más sobre esta afección para que la tengáis presente si surge algún problema en vuestra lactancia o en la de alguna conocida. Lo primero, decir que yo no soy asesora de lactancia, solo una madre que ha pasado por problemas derivados del frenillo, y todo lo que os cuento es lo que he ido aprendiendo a medida que me he ido informando.

¿Qué es el frenillo sublingual?

El frenillo es una membrana que puede aparecer en diferentes partes del cuerpo, y en particular bajo la lengua y bajo los labios superior e inferior, que pueden ser los que afecten a la lactancia. Vamos a centrarnos en el frenillo sublingual.


¿Qué problemas puede generar el frenillo?

El hecho de tener frenillo no implica necesariamente un problema, pues muchas veces el pecho de la madre puede deformarse tanto que permita al bebé mamar normalmente. El problema viene cuando es corto e interfiere en la lactancia. A esta patología se la denomina anquiloglosia. Hace que la lengua quede anclada al suelo de la boca limitando sus movimientos.

Primer paso: el alergólogo

Quiero contaros nuestra historia con la APLV, por si alguno aún no tenéis diagnóstico pero os sentís identificados con algo de lo que cuento y os puede servir de ayuda.

Mi hija nació grande, como su hermana, lo que me hizo esperar una comportamiento similar. Típico error de bimadre (detesto esta palabra) primeriza: cada niño, un mundo. Por mucho que sus padres sean los mismos y aparentemente se parezcan mucho.

Imagen original de Giu Vicente

Lo cierto es que al principio crecía y engordaba como una loca: ¡madre mía, 600g en dos semanas! A veces regurgitaba un poco, pero parecía inmadurez del aparato digestivo. Es cierto que en un par de ocasiones tuvo uno vómito explosivo muy raro... incluso un poco amarillo. La pediatra le hizo un seguimiento especial por si estuviera cursando una estenosis pilórica, pero lo cierto es que como no lo volvió a repetir no le dimos mayor importancia.

Cuando te hacen dudar de ti

¡Qué difícil es mantenerse firme! Ya os conté que mi hija dejó de coger peso y tardamos un poco en dar con la causa. Al final parece que fue una combinación de frenillo y alergia a la proteína de la leche de vaca. Desde luego desde que el Dr. Briz le cortó el frenillo y yo me quité los lácteos de mi dieta, la niña ha experimentado una clara mejoría, porque hace menos cacas, ya no tienen sangre y parece que va aumentando el peso a un ritmo más o menos constante para lo que se espera de un bebé (que no cogen lo mismo cada semana), pero es que anteriormente pudo estar sin coger ni un gramo un mes fácilmente.

Igual que en un principio, cuando nadie le daba importancia al tema, yo estaba intranquila porque sabía que pasaba algo, ahora estoy totalmente calmada porque sé que la niña está perfectamente y se alimenta correctamente. Pues bien, según su pediatra debería de haber engordado en un mes 500g, desde los 6 meses a los 7; que 300g son pocos, me dice. Según la Asociación Española de Pediatría, a partir de los 6 meses en normal una ganancia a la semana de entre 40g y 80g, es decir, entre 170g y 340g al mes aproximadamente, en un mes de 30 días.

Gráfica de percentiles de la OMS del nacimiento a los 2 años de niñas.

150 palabras: Plenitud (mano, deseo, vuelo)

Miro al futuro e imagino muchas cosas. Cómo seré, como estaré, dónde. Qué harán mis hijas. Y deseo que por mucho tiempo que pase estén siempre cerca de mí para poder tenderles la mano cuando lo necesiten. Que esa misma mano les pueda acariciar por muy mayores que sean, como hizo mi madre conmigo en sus últimos días. 

Es pronto, queda mucho para que alcen el vuelo ellas solas, pero siento que el tiempo se me escapa entre los dedos. Y no sé cómo hacer para exprimirlo. No quiero retenerlo, tenemos que crecer y evolucionar juntas porque es ley de vida y porque es lo que hace que las relaciones sean tan bellas y tan especiales. La finutud hace que les demos un valor especial. Pero sí quiero sacar de cada segundo todo el jugo que sea posible. 

Os quiero y, aunque pueda parecer egoísta, os necesito en mi vida. 

¿Qué es una alergia y qué no es una alergia?

¿Cuándo decimos que hay una alergia? Cuando el organismo reacciona de una manera exagerada mediante el sistema inmunitario frente a una sustancia (también llamada antígeno) que a la mayoría de la población no le supone ningún problema. La alergia puede manifestarse de diferentes maneras, afectando al aparato respiratorio, digestivo, a la piel, a los ojos...

Las alergias más comunes en la infancia son las alergias alimentarias.

El primer punto importante de esta entrada, es que no es lo mismo un alergia que una intolerancia, la cual causa efectos negativos sobre tu organismo, como por ejemplo diarreas, pero que no provoca una respuesta del sistema inmune. Las intolerancias suelen producirse por déficits enzimáticos que impiden que el organismo metabolice los alimentos de la manera adecuada.

Os presento a la ilustradora Mam'zelle Rouge

Ya casi todos sabéis que suelo pasar unos días al año en Francia. Nos encanta ese país y está a tiro de piedra en coche. Además alquilar una casa rural una semana nos cuesta más barato que en España y tenemos la ventaja de las agradables temperaturas del norte. En verano vamos siempre al Perigord. Habitualmente nos alojamos cerca de Bergerac, zona de viñedos y pueblos medievales preciosos. Soy muy glotona y me encanta comer ciertas cosas de allí como los quesos típicamente franceses, las fresas de la zona (¡increíble lo ricas que están!), y cómo no, los croissants. Dentro de poco os contaré más de esta zona por si os animáis a visitarla con vuestra familia.

El año pasado, en una de las excursiones que solemos hacer, di con una muchacha con una cara muy dulce, y que vendía sus ilustraciones en un carrito situado en una plaza de una de estas típicas ciudades medievales que os comento. Eran unos dibujos muy tiernos y sencillos. Me enamoraron desde el primer momento y le compré un par de láminas para decorar el cuarto de Mollete. No sabía si estaba allí de paso o si residía cerca y era un punto de venta habitual para ella. Pero desde luego supe que me encantaría volver a ver a Mam'zelle Rouge. Así que este año, cuando volvimos, iba muy pendiente de encontrarla, porque me apetecía comprar alguna lámina más. Y afortunadamente ¡allí estaba!

Galletas de avena y manzana aptas para APLV

Mi hija mayor ha comenzado el colegio este año. Cada día de la semana tiene que llevar un tentempié diferente siguiendo unas pautas. La finalidad es que los niños tomen cosas sanas, es decir, que no lleven todos los días bollería industrial. Pero en su deseo de ayudar no lo han hecho muy correctamente ya que nos piden que llevemos un día yogur de beber, otro galletas, otro zumo de brick... y solo un día fruta. El caso es que me parecen alimentos que llevan, entre otras cosas, una cantidad de azúcares increíble. Así que me he tenido que buscar la vida y llevar alternativas elaboradas en casa.

Hoy tocaba llevar galletas, así que ayer me puse manos a la obra. No quería llevar las típicas, sino unas que llevaran algo más saludable. Y después de navegar por internet un rato y coger ideas de allí y de allá, opté por unas galletas de avena y manzana, aptas para una dieta libre de lácteos, de modo que yo también las pudiera comer.

150 palabras: el botón del rey mago (boca, mago, consonantes)

¡¡¡Shhhhh!!! ¡¡No abras la boca!! – le dijo susurrando Sofía a Elena. Me ha parecido ver pasar una sombra por el pasillo.

¿Te has fijado en qué era? – preguntó Elena muy nerviosa.

Avanzaba muy rápido, no me ha dado tiempo – contestó Sofía misteriosa mientras asomaba la cabeza por la puerta del cuarto. – Parecía un perfil barbudo. Como de Rey Mago ¿Cuáles eran los reyes? ... .Melchor... Gaspar...  y Baltasar. ¿Te has dado cuenta de que todos acaban con consonantes?

Salieron de puntillas hacia el comedor. No había ninguna lámpara en el pasillo, pero había luz porque el suelo estaba lleno de un polvo brillante, como de estrellas. No se atrevían a entrar porque no sabían qué encontrarían… Pero finalmente reunieron valor y se asomaron. ¡Allí estaba Melchor!

¡Es cierto! La pasada Navidad encontraron un botón dorado. Estaban convencidas de que era de alguno de ellos. Por fin Melchor había vuelto para recuperarlo.

Imagen original de Nikola Jelenkovic

Chocolate Moo Free apto APLV

Creo que una de las cosas que más les gusta a los niños es el chocolate, y una de las primeras que quedan prohibidas cuando se diagnostica la APLV. Hay varios chocolates que puede ser tomados por niños APLV o por madres de niños lactantes. Uno de los que más me gusta es sin duda Moo Free, una casa británica, porque tiene mucha variedad. Yo los he encontrado en Carrefour e Hipercor. Están elaborados con leche de arroz y son productos veganos, de modo que nos aseguramos de que no tiene nada de origen animal, en particular de la vaca y su leche.

Las variedades que yo he visto son la original, la alternativa al chocolate con leche, de plátano, de arándanos y avellanas y de avellanas caramelizadas.

Leemos juntos: Hervé Tullet

Me encanta ir a la biblioteca con Mollete. Por un lado hacemos vida de barrio, aprendemos que hay cosas que son de todos y que hay que respetarlas y cuidarlas, y conocemos autores y libros nuevos.

Hace ya más de un año de nuestra primera visita. Estuve mirando absolutamente todos los libros para hacerme una idea de qué había, para encontrar lo que fuera más diferente a lo que teníamos en casa. E inmediatamente uno llamó mi atención y nos lo trajimos: Juego de sombras, de Hervé Tullet. 

No es un libro de palabras. Es para los sentidos, para entretenerse. De sensaciones y emociones. Consiste en unas hojas de cartón con agujeros con diferentes siluetas. Con una linterna puedes proyectarlas en la pared y jugar a hacerlas más grandes o más pequeñas. O inventarte tú una historia sobre las sombras que ves.

Desde ese día en casa somos fans de Hervé Tullet.

Nuestra historia con la APLV

Somos una familia de 4, por ahora. Dos peques, papá y mamá. A día de hoy, en que empezamos este nuevo blog, la mayor tiene 3 años y medio, y la peque casi 7 meses.

Con la mayor todo fue muy fácil. Nunca tuvo ningún problema, enfermedad o complicación. Pero parace que a la pobre peque le han tocado varias cosas juntas. Al comienzo todo fue sobre ruedas: la lactancia que con la mayor nos dio algún que otro quebradero de cabeza, fue establecida en esta ocasión con mucha facilidad. En parte porque hacía tan solo 4 meses que la mayor había dejado de mamar, y además porque de tanto pegarme con todo y todos para que la lactancia anterior fuera exitosa, aprendí mucho sobre este tema, lo que hizo que todo saliera de una manera más rodada.

Y los casi 3 primeros meses fueron coser y cantar. Algún vómito y alguna regurgitación que no impedían que la peque cogiera peso a un ritmo a veces desorbitado (llegó a coger 600g en dos semanas) y que creciera contenta y feliz.

El drama de los niños sirios refugiados, y de tantos otros.

Me llega una y otra vez la foto del niño sirio muerto en una playa de Turquía. Ha naufragado como otros tantos sirios, como otros tantos emigrantes. Lo más lamentable, como otros tantos niños. Parecemos anestesiados a las oleadas de tragedias que cada día suceden en el mundo y que se asoman por la pantalla de nuestro televisor a la hora de las noticias. Y necesitamos una imagen tan fuerte como esta, tan trágica, para hacernos despertar por al menos un rato. De pronto recibimos una bofetada en toda la cara y en toda la conciencia. ¿Qué está sucediendo, por favor? ¿Cómo puede permitirse esto?

Lo sé. Ninguna vida vale más que otra. Pero no es justo que los niños sean víctimas de las decisiones y malas políticas de unos adultos corrompidos, obsesionados por el poder y la riqueza. Los niños tienen derecho a vivir y a crecer sanos y felices. ¿Quiénes somos nosotros para cortarles así la vida?

Imagen original de Daria Nepriakhina

Nuestra experiencia con el frenillo sublingual

Esta segunda lactancia comenzó sobre ruedas, nada que ver con la primera. Aquella comenzó con problemas porque la niña no se enganchaba bien, y las enfermeras me decían que era porque tenía el pezón plano. Me dijeron que usara pezoneras y yo, que era una ignorante por aquellas fechas, eso hice. No me auguraban más de 3 meses de lactancia. Ni ellas ni una ginecóloga que me trató en urgencias un día por la subida de la leche, que me parecía que estaba siendo muy fuerte.  A pesar de ello me encabezoné y saqué adelante la lactancia. Hacia el mes y medio probé sin pezonera y Mollete se enganchó perfectamente, y así hemos seguido, sin problemas, sin dolores, sin mastitis, hasta completar los 33 meses de lactancia.

A pesar de que todo fue bien yo seguí leyendo e informándome sobre la lactancia y los problemas que podían surgir porque era consciente de que, de haber seguido las instrucciones que me dio el personal sanitario con el que me topé, mi lactancia habría sido un fracaso completo ¡sin ninguna necesidad! Empecé a conocer asesoras de lactancia con las que aprendí muchas cosas, de las que realmente me he dado cuenta ahora que ha nacido Lazy Daisy.

Complétamente out y angustia de separación.

Hace bastante que no escribo nada, pero es que todo el tiempo se me va en mis peques y mi mente está centrada en averiguar qué le ocurre a mi bebé. Aunque se la ve estupenda, lo cierto es que no está cogiendo peso como debiera y estamos con la mosca detrás de la oreja. Todo a punta a una alergia a la proteína de la leche de vaca (APLV), pero aún estamos en ello. Espero salir de dudas en los próximos días. Ya hemos ido al alergólogo y queda descartada una APLV mediada por IgE pero podría ser una no mediada. Ahí estoy con una dieta sin lácteos (con lo que me gustan a mí los quesos). Y a ver qué pasa, porque solo queda el método ensayo-error: si la enana mejora, habremos dado con la solución. Si no, habrá que seguir buscando. Pero a pesar de esto iremos al digestivo en los próximos días, porque me quedo más tranquila si la ve un médico que abarca un campo un poco más amplio. Ya que estamos...

Y dados los calores, las fechas que son ya, que en agosto me reincorporo al trabajo... pues creo que hasta septiembre no volveré a asomar la cabeza por aquí. Quizá esporádicamente, no sé. Pero no voy a estar dedicada al blog, en el sentido de que no voy a estar pensando en qué cosas nuevas contar, en si esto o lo otro sería interesante compartirlo... Necesito centrarme en la enana y en poder dejar todo bien atado para mi vuelta al mundo laboral, que dicho sea de paso, me está costando mil veces más que con la mayor.

Imagen original de Ryan McGuire

Abdominales hipopresivos

¿Eres mamá y quieres ponerte en forma después del parto? ¿Además tu suelo pélvico se ha quedado tocado? ¿Te gustaría fortalecer tus abdominales y faja abdominal pero no soportas las típicas abdominales, que además son tan perjudiciales para el suelo pélvico? ¿Has oído hablar de los abdominales hipopresivos?

El método hipopresivo fue ideado por el belga Marcel Caufriez en 1950 y consiste en una combinación de ejercicios posturales con respiraciones profundas y apneas. Aunque aparentemente parece que no estás haciendo mucho, lo cierto es que hay una gran cantidad de músculos involucrados, de lo cual te das cuenta cuando comienzas a practicarlos. Grosso modo consiste en realizar una inspiración y espiración profundas, y a la segunda echar absolutamente todo el aire de los pulmones. En apnea metemos hacia dentro el abdomen y abrimos las costillas, como si estuviéramos realizando una respiración profunda pero sin coger nada de aire. Se trata de aguantar en la apnea el mayor tiempo posible. Creo que los profesionales son capaces de aguantar unos 25s, pero con 10-12s ya estás trabajando la zona en condiciones. De este modo se disminuye la presión de los órganos internos, ayudándoles a que se recoloquen, y se contrae el suelo pélvico, lo que ayuda a su fortalecimiento.

150 palabras: El tren (ventanilla, bolsa, collar)

Les encantaba ir al museo del ferrocarril. Sofía y Elena disfrutaban subiéndose en los trenes añejos, soñando  que viajaban a algún bonito lugar de vacaciones. Se imaginaban señoronas antiguas con un gran collar de perlas seguidas por un mayordomo que cargaba una gran bolsa de tela donde llevaban sus bonitos trajes;  jóvenes tristes asomadas a la puerta del vagón despidiéndose de su familia… 

Al subir al tren  el olor a antigua madera llenaba la atmósfera. Cada paso crujía. Desde luego no sería el vagón más cómodo, pero sí el que tenía más encanto. Se sentaron en un banco a mirar por la ventanilla y esta vez ¡el tren comenzó a moverse! Sofía y Elena se dieron la mano, nerviosas, mientras reían nerviosamente. ¿A dónde irían?

- ¡Yo quiero ir a la playa!, dijo Sofía.

- Pues no nos hemos traído el bañador, dijo Elena.

Bueno, ya se les ocurriría algo al llegar.

Imagen original de Robin Röcker

Ser donante de leche materna

En febrero de 2014 decidí hacerme donante de leche. Ya os comenté en aquel momento en qué consistía ser donante y en qué ciudades podíais encontrar bancos de leche. Os recuerdo que son numerosos los estudios que destacan la importancia de la leche materna para el desarrollo del sistema inmunológico y por tanto para superar muchas patologías. Cada gota de leche materna es un tesoro, y especialmente valiosa para los pequeños ingresados en las unidades de neonatología.

150 palabras: azahar (naranja, canicas, fugaz)

Ya estaba aquí la primavera y se podía respirar en el ambiente. La luz del sol era diferente, con otros matices distintos a los que nos suele mostrar durante el invierno. El campo ondulaba juguetón bajo el suave viento en un vivo color verde, y emitía pequeños destellos de color naranja, chispeantes, casi como bengalas. Desde lejos parecía una gran alfombra mullida, invadida de canicas naranjas que se hubieran caído de un gran frasco de cristal.

Sofía y Elena se estaban acercando al campo cuando por la ventanilla les llegó un fugaz olor familiar, dulce y suave: azahar. Rápidamente se bajaron del coche y empezaron a correr bajo los árboles. Entre carcajadas y la brisa del aire recogían naranjas para hacer una rica mermelada. Estaba siendo una mañana especialmente feliz, disfrutando de las cosas sencillas de la vida. Esas que te hacen sentir que estar vivo es algo muy especial.

Imagen original de Brian Jimenez

La segunda

Es mirarte mientras duermes lo que hace que se pare el tiempo y pueda limitarme a sentir, sin pensar en los planes que tengo para ese día. Estás tumbada boca arriba, respirando pacífica y profundamente, sin saber todas las emociones que has desatado en mí. Me acurruco a tu lado e instintivamente te giras y pones tu mano sobre mi pecho. Y creo morir. El amor se revoluciona de golpe, como un torbellino que gira cada vez más rápido marcando sus espirales una y otra vez hasta que, de pronto, explota en mil chispas que llenan mi cuerpo de un cosquilleo que me deja temblando.

150 palabras: El lobo (risas, imaginación, peligro)

La imaginación de Sofía estaba todo el rato en marcha. No había día en que no se inventara algo nuevo para jugar.

Por las mañanas el pasillo de la guarde camino de su clase se convertía en un bosque lleno de acechanzas. Ya no era recto, sino que serpenteaba guardando en cada recodo un misterio: amenazaban sombras, árboles lúgubres, murciélagos que volaban a ras del suelo… y de repente, ¡un sonido! ¡Un gruñido! ¡¡Venía el lobo!! Aaaaaaah, el lobooooo, gritaba todas las mañanas mientras corría para ponerse a salvo. Por suerte llegaba a la casita a mitad del camino, que le servía de refugio. Tras asomarse por la ventana y comprobar que el peligro había pasado, salía echándose unas risas y se ponía de nuevo a correr en dirección a su clase.

Elena la miraba con cara de no entender nada, pero pronto disfrutaría con ella de esos mismo juegos.

Imagen original de Dominik Martin

Taller estimulación temprana

El domingo 26 de abril tuve la suerte de poder asistir a un taller de Estimulación temprana en Más Natural, dirigido por Carmen Rodríguez de Bebé Up! Como ya sabéis yo voy de cabeza a todo lo que se organiza en Más Natural porque es un éxito asegurado.

Muchos, cuando comenzamos en esto de ser padres, nos preguntamos qué es la estimulación temprana y para qué sirve. Bueno, en realidad su propio nombre ya lo indica. Carmen lo explica muy bien en su web:

Nordic baby y sillas a contramarcha

Mollete ya ha cumplido 3 años y tiene una altura y un peso grandes para su edad. Llevaba unos meses dándole vueltas al tema de adquirir una silla de coche a contramarcha, pero con el nacimiento de la peque se me fue bastante el santo al cielo y fui dejando el tema del cambio de la silla de coche un poco de lado. Mal hecho, porque la seguridad de nuestros hijos en los automóviles es un tema muy serio que no debería posponerse.

Hasta que un día me di cuenta de que no se podía retrasar más, porque la cabeza le sobresalía del tope de la silla y los cinturones le subían por los hombros, que es la señal clara de que esa silla ya no es la adecuada para el niño. Así que decidimos ponernos ya en marcha y comprar una silla nueva.

150 palabras: Hermanas (sombras, realidad, salida)

La realidad era que Elena por fin había nacido. Después de unos meses en que todo parecía un juego, Sofía ya no era la reina de la casa y las sombras de la indiferencia se cernían sobre su persona. Estaba convencida de que mamá ya no la abrazaría como antes y que quizá dejaría de jugar con ella porque la hermanita necesitaba mucha atención y cuidados. Pero lo cierto es que pronto pudo comprobar que a la salida de la guarde mamá la recibía con una sonrisa si cabe más grande que antaño. Y por las mañanas la despertaba con las caricias más dulces que nunca pudo imaginar. Bueno, quizá al final no había sido tan malo el tener una hermana, porque la gente no había dejado de pensar en ella y a cambio tenía una nueva persona al lado a la que demostrarle todo el amor que llevaba dentro.

Una nueva etapa

Una nueva etapa...

... ¿por qué?

¡Menuda Manada! nació hace algo más de 2 años, en un momento en que tenía mucha energía y alegría acumuladas en mi interior. Me faltaba mi madre, con quien hablaba de todo, y en el día a día echaba de menos esas conversaciones que teníamos sobre cualquier cosa, pero que no se pueden tener con cualquier persona, por muy cercana que sea. Mi salud mental también lo iba notado: el cerebro empezaba a llenarse de sensaciones y emociones que tenían que salir antes de que yo estallase y me hiciera pedacitos. Y la forma en que consiguió salir fue en forma de blog. Un blog desordenado, loco, caótico, que, por otra parte, me representaba a la perfección.

Un nacimiento respetado

Pues la segunda ya está aquí. Ha sido un embarazo muy diferente del que apenas he contado nada, pero es que sentía que lo quería llevar dentro, muy interiorizado. Y el hecho de contarlo me iba a impedir esta introspección que tanto necesitaba.

Quería ir paso a paso, conduciendo mi embarazo hacia un parto soñado, buscando los profesionales adecuados que me iba a llevar a él, y puedo decir que lo conseguí. Estaba muy escarmentada de mi parto anterior, que no fue tal, sino cesárea, porque me indujeron el parto a lo bestia y sin darme tiempo a dilatar. Cuando consideraron que ya habían esperado lo suficiente (estamos hablando de 4 horas) decidieron hacer cesárea, y yo, que era una auténtica pardilla, pasé por el aro. En su momento no le di mayor importancia, llegando incluso a pensar que si no llega a ser por esa cesárea mi bebé no hubiera nacido sano. Pero vas leyendo, te informas, conoces gente... y las cosas empiezan a sonarte muy raras, hasta que un par de profesionales te miran con cara rara cuando les cuentas cómo fue aquello... eso fue la corroboración de que el nacimiento de Mollete no había sido llevado de la manera correcta.

Sesión teta

Hoy vengo a contaros una iniciativa que ha surgido en mi barrio: la Sesión Teta. A Carmen, la matrona de uno de los centros de salud de la zona, se le ocurrió promover una sesión de cine para que las mamás pudieran ir con sus bebés. En esa sesión los niños podrían comportarse como tales (llorar, eructar, emitir soniditos), y asimismo las madres (levantarse o pasear para calmarlos, entrar y salir las veces que lo consideraran necesario etc). Así que se puso en contacto con los cines del centro comercial La Vaguada y decidieron probar. Se propuso un martes a las 11:30 de la mañana. Entiendo que es una hora en la que los cines no deben de tener mucho ajetreo y seguro que, ya que tienen el cine en marcha y el personal contratado, les compensa dedicar una sala para esta iniciativa.

Es una buena excusa para animarte a salir de casa, tener un rato de ocio y de paso conoces otras madres.

Jornadas Mujer-Parto-Consciencia en Más Natural

El sábado 7 de febrero tuve la oportunidad de asistir a la jornada Mujer-Parto-Consciencia que se celebró en el centro de preparación al parto Más Natural. Yo ya conocía este espacio porque tuve la suerte de que una amiga hiciera aquí su preparación al parto el año pasado y me habló tan bien de él que no dudé en hacer con ellos mi preparación del segundo embarazo. Y así estaba haciendo aún cuando se convocó esta jornada. Al enterarme, no dudé en asistir, porque sabía que es un centro serio que trata cada tema que toca con mucho rigor y que cuenta con grandes profesionales que además son mejores personas. Así que a pesar de estar embarazada de 40 semanas (al día siguiente salía de cuentas) fui para allá, porque al fin y al cabo, si me ponía de parto, ¿dónde iba a estar mejor atendida? Además llevaba unos días de bajón pensando que la historia de mi primer parto y la inne-cesárea podían repetirse, y necesitaba un chute de energía y empoderamiento que sabía que Cristina Núñez, directora y alma mater del centro, me iba a dar. En sus clases disfruté mucho escuchándola. Se sale de ellas queriendo comerse el mundo y con las ideas muy claras: en un embarazo en salud yo decido cómo quiero parir y sé que soy capaz.